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睡眠時間

この時刻にまだ寝ることはないですが、
風呂に入ろうと1Fへ降りていったところ、真っ暗で。
明日早起きする方々は、早めのご就寝のようで。
22時に寝るの早いなとか思ったけど、計算してみると6時間睡眠っぽい。
6時間ぐらい取らないと、やっぱりきついですよね。

私は以前、寝てる時間が惜しいと、睡眠時間削ろうとしてました。
目標4時間睡眠。これで活動してる人もいるみたいだけど、
やっぱり徐々に慣らしていかないときついみたいで、大体6時間寝てます。
というか、遅くまで起きてられなくて寝てるんですが。
もう一度少ない時間で、活動できることを目指して睡眠時間削っていくかな。

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